Версия для слабовидящих
Чаще всего на удочку интернет-мошенников попадаются люди пожилого возраста и дети. Сделать интернет-пространство наиболее безопасным – одна из задач социальной работы.
С 2022 года более 10 млн человек по всей России узнали об основах безопасности в интернете благодаря программе кибергигиены. Ее цель – научить взрослых и детей защищать свои данные, безопасно общаться и пользоваться интернетом.
Узнать о кибергигиене можно:
на портале «Кибербезопасность — это просто» https://www.gosuslugi.ru/cybersecurity на Госуслугах, где собраны полезные карточки-напоминания;на сайте «КиберЗОЖ» https://киберзож.рф - здесь вы найдете главные полезные привычки для работы в интернете;на сайте «Прокачай скилл защиты» https://прокачайскиллзащиты.рф - тут вы узнаете, как не подхватить цифровой вирус и какие пароли создавать, чтобы их не взломали;на сайте «Кибербуллинг» https://кибер-буллинг.рф, который дает отличные советы по противостоянию агрессии в интернете и т.д.;на сайте «Выучи свою роль» https://выучисвоюроль.рф - здесь подробно рассказывают, какие уловки используют телефонные мошенники и как им противостоять.
Поздравляем с прекрасным праздником, с днем семьи, любви и верности! Семья — один из самых важных этапов в жизни каждого человека, основа отношений, незаменимый источник поддержки и опоры. Желаем вам в этот прекрасный праздник семьи крепкой любви, несокрушимой веры и заботы. Пусть ваш семейный очаг отличается значимым достатком и обилием нежных чувств к друг другу. Любите, живите в согласии, в спокойствии балуйте друг друга, дорожите вашим гнездышком и наполняйте его маленькими чудесами в виде детишек. Проводите много уютных вечеров и активных дней вместе, дарите поддержку и заботу друг другу, и берите от жизни всё самое лучшее!
Более 170 мероприятий организуют социальные учреждения региона ко Дню семьи, любви и верности. Жителей и гостей области ждут праздничные концерты, игровые квесты, семейные фотовыставки и мастер-классы.
В каждом муниципалитете подготовлена своя программа, организованная совместно органами соцзащиты и администрации округов, а также учреждениями культуры и спорта.
Например, в Лукояновском округе пройдет масштабный межокружной фестиваль «Ромашковый луг», в Арзамасе запланирован семейный фестиваль «Дарите ромашки любимым», жители Сосновского муниципального округа смогут принять участие в благотворительной акции «Дари добро» и оказать помощь многодетным семьям, находящимся в трудной жизненной ситуации.
Узнать полный список мероприятий, которые будут проходить в вашем округе, можно в Управлении социальной защиты населения по месту жительства.
При длительном воздействии высоких температур возникают первые симптомы перегрева – чрезмерная жажда, слабость, головокружение, тошнота и рвота. Спутанность сознания, судороги - симптомы уже тяжелой степени тяжести.
С целью профилактики теплового и солнечного удара рекомендуется меньше находиться под прямыми солнечными лучами, носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор, соблюдать питьевой режим - употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки, не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С. Воздержитесь от плотных приемов пищи и алкоголя, лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам и овощам.
В наиболее активные солнечные часы с 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца. Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового и солнечного удара, по возможности принимайте прохладный душ несколько раз в день.
С 1 июля на сайте Года семьи (https://семья2024.рф) стартовало онлайн-голосование за лучший видеоролик Всероссийского конкурса «Семья года». Ролик, набравший наибольшее количество голосов, станет победителем онлайн-голосования «Народная симпатия».
Проголосовать можно только один раз и только за одного из 89 финалистов конкурса. Голосование проводится до 31 июля.
Давайте поддержим наши нижегородские семьи. Переходите на онлайн-голосование «Народная симпатия» и следуйте инструкции чат-бота ВКонтакте (для этого необходимо иметь зарегистрированный в этой соцсети профиль).
Переходите по ссылке и голосуйте 
https://vk.me/family_year.
Министерство молодежной политики Нижегородской области информирует, что с 12 июня по 12 августа 2024 года в рамках федерального проекта «Патриотическое воспитание граждан Российской Федерации» национального проекта «Образование» проводится Национальная премия «Патриот – 2024» .
Цель Премии – выявление лучших практик и признание заслуг граждан и организаций за их существенный вклад в гражданско-патриотическое
воспитание граждан Российской Федерации и соотечественников, проживающих за рубежом.
Премия вручается гражданам и организациям, которые внесли значительный вклад/реализовали или реализовывают проекты в сфере гражданско-патриотического воспитания граждан в Российской Федерации и иностранных государствах.
Подать заявку можно на сайте https://премияпатриот.рф/
В пожилом возрасте очень важно соблюдать правила при очень жаркой погоде, тогда лето доставит вам истинное наслаждение!
Советы доктора Рунихиной
Внимательно контролируйте, сколько вы выпиваете жидкости. Тем, кто живёт один и не уверен в своей памяти, можно использовать тот же принцип, что и с лекарствами, которые раскладываются в таблетницу на день: с утра налить воду в 1,5–2-литровую бутылку или графин, поставить на стол и в течение дня выпить. Важно пить не только воду – подойдут морсы, компоты, минеральная вода, чай.Лучшая диета в жару – лёгкая молочно-растительная. Овощи, фрукты, всевозможные смузи, молочные продукты, нежирный или разведённый с водой кефир, нежирный творог. Это обеспечит организм витаминами, минералами, клетчаткой и белком. Принимать пищу лучше понемногу, почаще делать маленькие перекусы.Уменьшите физическую активность. Не делайте даже попыток поработать на огороде. Однако нельзя весь день лежать. Нужно обязательно вставать, ходить. Можно выйти на улицу и посидеть или погулять в тени, в парке, рядом с фонтаном, прудом.Купаться в жару в открытых водоёмах не стоит. Из-за большой разницы в температуре воздуха и воды есть риск развития спазма сосудов и как следствие – сердечного приступа.На открытом солнце пожилым людям нужно находиться с осторожностью – только в головном уборе, обязательно использовать солнцезащитные очки, закрывать светлой одеждой открытые участки кожи. Риск повреждений кожи, развития онкологических заболеваний под воздействием ультрафиолета у пожилых людей очень высок.По возможности чаще принимайте водные процедуры дома. Это освежит и станет профилактикой кожных заболеваний.
Трехдневное мероприятие пройдет с 5 по 7 июля в формате палаточного городка на берегу живописного Казенного пруда в Лукояновском м.о.
Принять участие в этом грандиозном мероприятии приглашаются нижегородские семейные пары, семьи с детьми, многодетные семьи. Гостей ждут дискотеки 80-90-х и песни у вечернего костра, кулинарные мастер-классы и увлекательные квесты, выставки-ярмарки и концерты. Для любителей рыбной ловли будет организовано особое мероприятие - конкурс на самый большой улов, а те, кто не привык сидеть на одном месте, смогут отправиться на автобусную экскурсию по городу и многое другое. Подробную программу мероприятий можно посмотреть здесь https://clck.ru/3BVTfy.
Вход на фестиваль свободный. Для проживания в палаточном городке необходимо заранее зарегистрироваться по ссылке https://forms.gle/giqB1fqnDnPCwyEG9.
